Nithya Shanti y Fran Cherny comparten algunos consejos prácticos para prepararte y mostrarte en el momento, listo para enfrentar cualquier situación difícil.
La clave está en reconectar con tu estado de máximo rendimiento antes de entrar en acción. Pienso en cada persona y le pido que recuerde un momento en el que estaba en su mejor versión —escuchando, compartiendo, siendo creativo, simplemente en flujo. Reconectarte con ese estado, aunque sea por un minuto, puede devolverte inmediatamente al flujo.
Esto requiere salir de la mente y entrar en el cuerpo, en este momento. ¿Qué práctica te ayuda con eso? ¿Respiración profunda? ¿Visualización? ¿Movimiento físico? La clave es crear el cambio energético y volver a lo que más valoras y en lo que creés.