El adulto promedio toma alrededor de 35.000 decisiones conscientes por día. Incluso la hora del día en que tomamos una decisión puede afectar el resultado.
Un estudio de más de 1.100 decisiones de una junta de libertad condicional israelí mostró que los prisioneros que comparecían temprano en la mañana recibían libertad condicional el 70% de las veces, mientras que los que comparecían tarde la obtenían menos del 10%. El patrón no tenía relación con el delito ni la condena, sino simplemente con el momento del día.
Principales conclusiones para tomar decisiones más efectivas y conscientes:
- El trabajo mental a lo largo del día agota nuestra capacidad de decidir. El cerebro busca atajos o posterga decisiones.
- Existe una reserva finita de energía mental para el autocontrol.
- El nivel de glucosa influye en la toma de decisiones. No tomes decisiones importantes con el estómago vacío.
Al ser conscientes de estos factores, podemos elegir postergar decisiones importantes o cuidarnos mejor para tomarlas con mayor efectividad.
