Aproximadamente el 20% de los adultos experimenta procrastinación de manera regular. Los investigadores la describen como “el retraso irracional de tareas a pesar de sus potenciales consecuencias negativas.” ¿Cómo podemos superar este desafío paradójico?
El combustible que me pone en marcha es algo aprendido en Optimal Me: mejor que tener motivación para hacer algo es tener un motivo. La motivación depende del estado emocional, mientras que un motivo siempre estará disponible cuando lo necesitemos.
Cuando conecté con mi motivo profundo —compartir experiencias que hagan la vida de otros un poco mejor— mi energía se reinició. El estado de ánimo quedó fuera de la ecuación. Me puse a trabajar. Lo terminé. Optimal Me es un recorrido que invita a experimentar para llegar a un mejor-estar, de manera lúdica y no amenazante.
